2 Ateliers de l'ÉTÉ Atelier " Relaxation guidée " L’atelier » Relaxation guidée » dure 1H – On commence par des exercices de respiration. La respiration apaise, régule le rythme cardiaque et apporte une détente globale. – Allongé sur un tapis de yoga laissez- vous porter vers une détente physique et mental, grâce à la visualisation. La visualisation permet de s’évader de façon efficace du stress de la vie quotidienne. Par groupe de 6 personnes. Les tapis sont fournis. Prévoir une tenue confortable. Prochaines sessions AU CABINET : – SAMEDI 13 JUILLET 2024 – SAMEDI 31 AOÛT 2024 de 11h30 à 12H30 20 € Pour réserver cliquez ici Atelier " Gestion du stress " L’atelier « Gestion du stress » dure 2H : – Comprendre et mieux gérer son stress – Techniques simple et efficace à mettre en place Par groupe de 6 personnes. 1 livret OFFERT à chaque participant Prochaines sessions AU CABINET : – SAMEDI 13 JUILLET 2024– SAMEDI 31 AOÛT 2024de 11h30 à 12H30 35 € Pour réserver cliquez ici L’atelier « gestion du stress » de 9h à 11h L’atelier « relaxation guidée » de 11h30 à 12h30 Les 2 ateliers sont complémentaire. Pensez à réserver les 2 ateliers pour une matinée de détente ! RÉSERVER ICI